Llega la temporada de lluvias y con ella cambian muchas cosas en nuestro entorno: aumenta la humedad, pasamos más tiempo dentro de casa y algunos espacios pueden permanecer húmedos durante varias horas o días.
Y para algunas personas también llegan los estornudos, la congestión y la comezón.
Pero ¿la lluvia provoca alergias?
No es la lluvia en sí
La lluvia no es un alérgeno.
Sin embargo, la humedad puede crear condiciones que favorezcan la presencia de moho y ácaros, dos desencadenantes importantes de síntomas alérgicos en personas sensibilizadas.
Los ácaros se desarrollan mejor en ambientes con humedad, mientras que el moho necesita humedad para crecer.
Por eso, durante una temporada lluviosa conviene prestar atención no solamente a lo que sucede afuera, sino también al ambiente dentro de casa.
¿Dónde puede esconderse la humedad?
Algunos sitios que vale la pena revisar son:
- Baños.
- Paredes con filtraciones.
- Techos.
- Ventanas.
- Espacios detrás de muebles.
- Habitaciones con poca ventilación.
- Closets o lugares donde se almacena ropa.
Un olor persistente a humedad o la aparición visible de moho puede ser una señal de que existe un problema que necesita atención.
¿Y qué pasa con los ácaros?
Los ácaros del polvo pueden encontrarse especialmente en lugares como:
- Colchones.
- Almohadas.
- Ropa de cama.
- Muebles tapizados.
- Alfombras.
No podemos verlos a simple vista, pero sus alérgenos pueden desencadenar síntomas en personas sensibilizadas. Mantener los espacios limpios y controlar la humedad forma parte de las medidas para reducir la exposición.
Síntomas que puedes observar
Una alergia ambiental puede manifestarse con:
- Estornudos repetitivos.
- Congestión nasal.
- Escurrimiento nasal.
- Comezón en nariz.
- Ojos llorosos o con comezón.
- Tos en algunas personas.
Tener uno de estos síntomas no confirma por sí mismo una alergia. Lo importante es observar cuándo aparecen, cuánto duran y en qué ambientes empeoran.
¿Qué puedes hacer en casa?
Durante esta temporada:
- Revisa y corrige filtraciones.
- Evita dejar textiles húmedos durante periodos prolongados.
- Mantén limpia la ropa de cama.
- Presta atención a zonas donde aparezca moho.
- Controla la humedad interior.
- Sigue el tratamiento indicado si ya tienes un diagnóstico.
Si cada temporada de lluvias aparecen las mismas molestias, no tienes que asumir que simplemente “te pasa con el clima”.
Identificar qué está desencadenando tus síntomas puede ayudarte a controlarlos mejor.
Fuentes consultadas
- AAAAI – Humidifiers and Indoor Allergies
- AAAAI – Indoor Allergens
